o dia dos namorados esta chegando!

Neste dia dos namorados dê um presente bem gostoso para o seu amor, as trufas da Trufar vão surpreender!

Fala com a gente, ajudamos você a montar um presente bem legal!



pra você ficar bem calminho!

TRUFA DE MARACUJÁ

O maracujá é fonte de vitaminas A, C e do complexo B. Além disso, apresenta boa quantidade de sais minerais  (ferro, sódio, cálcio e fósforo). Ainda possui propriedades que funcionam como calmante natural no organismo humano e ainda é uma ótima opção para ganhar energia.

A  fibra de maracujá também traz benefícios pois tem efeitos positivos  na diminuição do nível de colesterol, triglicérides, no bom funcionamento do sistema gastro-intestinal e, até mesmo, no tratamento da diabetes.

Agora não há duvida que uma boa trufa de maracuja, além de ser uma delicia e otima para a saúde?!

E ai, vamos esperimentar uma, ou duas, ou três?



Beijos trufados e bem calminhos a todos, até mais!

as mamães!

um feliz motivo para comer chocolate!

Foi-se o tempo em que o chocolate não tinha vez em um cardápio saudável. Sua matéria prima, o cacau, é rica em substâncias benéficas e hoje até os cardiologistas aprovam seu consumo. Coma sem culpa!

Um dos bons motivos para se comer chocolate é o combate do mau humor!

Para isso, só o cheiro já basta. Pelo menos é o que garantem pesquisadores da Universidade Middlesex, na Inglaterra, que avaliaram a reação das pessoas em ambientes com distintos odores. “Ao sentir o aroma de chocolate, os participantes relataram menor estresse e maior satisfação. Algumas atividades cerebrais relacionadas ao estado de alerta foram reduzidas”, explica Neil Martin, professor de psicologia responsável pela investigação. Além disso, o cacau contém uma substância conhecida como feniletilamina, que, quando ingerida, manda de fato o mau humor embora. “É a mesma envolvida na química da paixão, e a sensação produzida, claro, é ótima”, diz Cláudia Degáspari, da UFPR. O chocolate tem também alto teor de magnésio, mineral que age como regulador do humor, equilibrando os níveis dos neurotransmissores serotonina e dopamina, envolvidos no bem-estar.

Fonte de pesquisa: Revista Saúde